戒酒的好处

　　工作应酬少不了喝酒，朋友聚会少不了喝酒，逢年过节少不了喝酒。喝酒似乎已经成为了一种文化，一种社交方式。虽然说适当地喝酒对身体有好处，但是如果经常酗酒的话，不仅没有好处反而会伤害身体健康。

戒酒的前三天，身体的肝脏开始修复，我们喝的酒里面的酒精都是通过肝脏进行代谢的，经常酗酒会加重肝脏的负担，还会有损肝脏的健康，甚至会诱发肝癌。

如果我们开始戒酒，身体里面就不会有酒精的进入，也会在一定的程度上减轻肝脏的工作量，那些已经被肝脏损伤的细胞也会慢慢地进行自我修复，肝脏功能也就会逐渐好转。

当已经戒酒半个月以后，肝脏细胞一直都处于恢复的状态，肝功能也会越来越好，如果在这期间有量血压你就会发现你的血压也在逐渐的降低。

喝酒人的血压高主要是因为酒精在进入人体以后会影响到血管的扩张，胆固醇也会变高，但是在没有了酒精对血管的刺激以后，血压也会降低，胆固醇也会降下来，之后的时间会越来越稳定。

等到戒酒达到三十天的时候，血脂也会降低。喝酒不仅仅会对一肝脏造成伤害，还会造成身体肥胖，酒里面含有很多的热量，长时间喝酒会造成身体的肥胖，就会诱发脂肪肝。

除了脂肪肝以外，喝酒还会导致血脂的增高，如果你在戒酒以后你会发现你的血脂也会慢慢地降下来，所以不喝酒也会减少肥胖的发生。

戒酒除了能减少疾病的发生以外，还能帮助人提高睡眠质量，人们喝酒的时间多数都是在晚上，晚上喝完酒以后可以直接睡觉，但是酒精挥发以后就会醒，所以很容易就会出现睡不着的现象。

但是在戒酒以后，就会减少这样的状况，睡眠质量会有所提高，而且睡醒以后也不会再出现头疼和胃痛的现象。

戒酒以后身体里面的酒精在减少，不仅减轻了肝脏的负担，还会让皮肤状态越来越好，皮肤不会再有暗黄和长痘的现象。

除此之外，喝酒还能降低患癌的风险，喝酒不是只影响到肝脏，还有可能会影响到肾脏还有其他器官，长时间喝酒就会引起癌症的发生，戒酒以后这些可能性就会降低。

喝酒有多大的坏处，戒酒就有多大的好处，如果不相信戒酒可以带来这么多的好处，可以不妨试试看，带来的好处会让你意想不到。